なぜ草はしばしばGreenerに見えますか?

私たちはパートナーの強みを育む方法についてラリー・キングと話します。

Suzann Pileggi

ラリーとショーン・キングと話すのは、なぜ、芝生はしばしば反対側で緑に見えるのですか?

出典:Suzann Pileggi

最近の書籍「 ハッピー・トゥゲザー(Happy Together) 」についての文化的なアイコンラリー・キング(Larry King)と活気のある妻ショーン(Shawn)との最近のインタビューでは、「 好きな心理学の科学を使って愛を築く」 (TarcherPerigee、2018年1月16日)フェンスの向こう側に芝生が緑色に見えることはよくありますか?」

私たちの議論では、結婚やその他の長期的な関係の問題を議論するときによくあるように、一等生とコミットメントの話題が出てきました。 新しい試みのように、新年のためのフィットネスルーチンを開始するために投資したジムメンバーシップ、あるいは興奮が自然に衰える時間の後に、おそらく非常に切望された仕事が最終的に上陸したのかもしれません。 それが終わったら、退屈するかもしれません。私たちは私たちの運動に疲れて日常的に仕事をし、当初の関心を再燃させるためにいくつかの新奇性を模索するかもしれません。

私たちが就任記念記事で触れたように、なぜ幸せなことが起こったのか、ちょうど起こっていないときは、タフルを投げたり、ジムや仕事を入れ替えたりして、丈夫な健康や繁栄した仕事の生活。 確かにそうするなら、私たちは活力や成功したキャリアの達成目標に失敗する可能性が高いです。 時には、しかし、それは私たちが治療のすべてを探しているようです。 おそらくシンプルで汗のないワークアウトクラスで、最後の5ポンドを頑固に取り除き、痩せたジーンズに乗り込むのに役立ちます。 退屈な書類や心配な同僚がいない完璧な職場が来て、社内の梯子を上って角のオフィスに向かいます。

しかし、私たちは、私たちを抱きしめているのは、私たち自身の努力の欠如や誤った方向の注意であることをよく知りません。 我々は圧倒的に私たちの状況に間違っているものに焦点を当て、何が正しいのか忘れるかもしれません。 私たちの環境には多くの肯定的なものがありますが、私たちの注意は自然に問題に固執します。

それで、私たちの関係にも。 私たちは、私たちの関係にあるようなものに慣れている傾向があります。 そして、最初に、良いことは、いつも私たちを悩ましていたパートナーや関係について、それらの厄介な小さなものに対して、当初は緩衝していたかもしれません。 だから、われわれがその善を奪い、それに気付かず育てるのをやめると、それらの迷惑や欠陥が今や中心的な役割を果たします。

オランダの心理学者エドガー・ルービンが描いた有名な絵画の絵画を考えてみましょう。花瓶か2人の顔が現れます。 それはすべて私たちの注意をどこに集中させるかによって異なります。 同様に、別の一般的な知覚錯視では、私たちのは可逆的な姿を美しい若い女性または魔女として解釈することができます。 私たちの脳は、私たちの愛する人を見ても、私たちの同様のトリックをプレイすることができます! 私たちの多くは欠陥に焦点を当て、まだそこにはあるものの、もはや美しさを見ないことがあります。

私たちがLarryとShawnと議論していたように、以前の投稿で言及したように、私たちのパートナーの欠点や私たちの生活の中で欠けていることを気にしていないのは簡単です。 この不健全な習慣は、我々を恋に落ち込んで無力に感じるように、私たちを螺旋状に下ろすことにつながります。

絶望は、それが他の場所のようなものについて空想に陥る可能性があり、私たちは私たちの関係と私たちのパートナーを他人と比較し始めるかもしれません。

おそらく私たちは、私たちの目の前で美しいものを無視して遠く離れて、隣の芝生で耳を傾けることで消費されます。 そして、私たちはフェンスを近く見て登って、最終的にそれが私たちが思ったほど緑色ではないことに気付くかもしれません。 実際、どこにも雑草があります。 私たちはこれまでに気づいたことがありません。 ちょうど私たちが芝生の清らかさに気付かなかったのと同じように。 私たち自身の草が枯れないようにすることが重要であるだけでなく、繁栄を維持するために毎日水をあけなければなりません。

これを行う1つの方法は、私たちの視点と注意を正しいものに変えることです。

私たちをパートナーに引き寄せた初期の特性は何ですか? それらの特性は突然消えてしまったのでしょうか、私たちの認識が歪められていることを小さな迷惑に固定してしまったのですか?

賢明なアメリカの哲学者、心理学者ウィリアム・ジェイムズの助言を聞いてみましょう。私たちの認識に影響を与えるために自発的に指導し、注意を集中させることの重要性を強調しました。 私たちの関係で間違っていることを見たり、隣人の草を見て、それを自分のものと比較して対比したりするのではなく、私たちが持っているものを育てることに集中すればどうでしょうか?

ポジティブな心理学は、私たちの強みとパートナーの関心に集中することによって、私たちがそれを行うのを助けることができます。 研究者は、時間と文化の間に存在していた24文字の強さを特定しました。 あなたは創造的ですか? 自然に生まれたリーダー? ソーシャルインテリジェンスは、あなたが特に優れているものですか? それともあなたは特に親切ですか? 我々はすべて、特定の構成において様々な強みを持っています。 それが私たちをユニークなものにしてくれます。 ここで無料のVia Surveyを利用して、特定のプロフィールを見つけることができます。

Suzann Pileggi Pawelskii

Shawn、James、Suzie、Larryが強みの概念について語っています。

出典:Suzann Pileggi Pawelskii

あなたの強みとパートナーの力を鍛えよう

あなたがトップ5の強みを発見したら、
「シグネチャーの強み」では、日々の生活の中で行動する準備ができています。 あなたのロマンチックな関係でそれらを適用する1つの方法は、定期的な “強さの日付”に行くことです。強さの日付は、あなたの最高の強さ(例えば、感受性)とあなたのパートナーの1つ(例えば、学習の愛)あなたは両方ともその力を発揮する機会を得ています。

たとえば、セグウェイを借りて市内の歴史的な部分を一緒に見学する午後の日程を計画しました。 日付の終わりまでに、冒険のスージーの感覚が成就し、ジェームズの知的な渇きが消えた!

日付を計画したり、一緒に計画したりしてください。 アクティビティの主なポイントは、楽しく一緒に、本当につながって、互いに競争することではありません。

私たちはラリーとショーンキングに、今後の休暇中に強みを発揮するように任命しました。 それがどのように行ったか、お互いに学んだことについての最新情報については、今後の記事に注目してください!

その間、あなたの視点をあなたの関係の中で正しいものに変えてください。 あなたのパートナーとあなたの関係にある恵みを見つけて食べることによって、草はフェンスのあなたの側でより緑になります。

参考文献

James、W. 心理学の原則 。 (1890)。 ケンブリッジ、マサチューセッツ州:ハーバード大学プレス。

ラリーキングナウ 、オラTV。 Suzann Pileggi PawelskiとJames Pawelskiとのインタビュー TBD。 チェックリスト:http://www.ora.tv/larrykingnow

Peterson、C.&Seligman、MEP(2004)。 文字の強さと徳:ハンドブックと分類 。 ニューヨーク:Oxford University Press。

Pileggi Pawelski、S.&Pawelski、J.(2018)。 ハッピートゥゲザー:肯定心理学を駆使して愛を築く ニューヨーク:TarcherPerigee。

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