職場の苦境Pt。 1:社会化 – 誰が、なぜ、どのように

一人で時間を過ごすだけで何ができるか。

多くは、しばしば、職場の暗黙のルールに関係しています。 以下は私が読者から受け取った質問であり、私の回答は以下のとおり、職場での社会の不安を感じています。

Stockpic/Pexels CC0

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親愛なるマリアーナ、

私は職場での社会的な問題について質問します。

私の仕事の分野では、私は他の人と絶え間なく接触しています。それは私の快適ゾーンから離れています。 そのため、私は昼食時に私のオフィスに滞在したいと思う傾向があります。 私はその時だけが好きで、忙しくて忙しい朝の後、私はそれが必要だと感じますが、私は同僚に私が反社会的であると思ったり、好きではないと思うことを望んでいません。 それは私に多くの不安をもたらし、正しい答えが何であるか分かりません。 私は彼らと一緒にカフェテリアで食べる努力をしているべきですか?

ご協力いただきありがとうございます、

サラ*

ハイサラ、

このような質問は多くの人々に影響を及ぼし、しばしば「社会的であるか否か」という本質的な問題に拡大すると思います。 もしそうなら、いつ、どのくらいの頻度で、いつですか? 遵守するか否かを選択できる明確なルールがあれば、どれだけの不安が消えていくのでしょうか?

これらの質問に対する正解は、絶対がある場合は自分の中に直接存在します。 私は難解な意味ではなく実践的な意味ではありません。あなたが内向性外転人格評価尺度(心理学文献では「ビッグ5」として知られている)の上端に落ちた場合、このように – あなたの自由な時間に同僚と交際するかどうか – これはめったに、あなたの心を越えることはめったにありません。 なぜなら、自然に非常に外向的な人は、他の人の周りに特に活気づけられ、社会的な状況では非常に熟達しがちです。彼らは社会的であることを恥じないだけでなく、自ら発揮して注意の中心になる環境で繁栄します。 同僚たちと一緒に過ごす時間を考えてみても、彼らは決して彼らを導くものではないからです。

一方、私は、あなたが内向性外転スケールの下端に向かってより多くスコアをつけて、あなたが内向性が高い可能性が高いことを示していると考えます。 外転の得点が高い人とは異なり、自分の考えを集めて明確にするために、自分の最善を尽くすことができれば、より多くのダウンタイムとより多くの時間を持つことができます。 これは、私が信じることは、あなたが一人で昼食を取ることについて最も楽しんでいることです。 これにはまったく間違ったものは何もなく、実際に職場での内向は遅れて学界に多くの関心を集めています。 これは主に、特定の人格タイプが特定の作業条件を好むことを認識していること、特に職場で最も生産的で幸せになることを考えると、 「1つのサイズはすべてに合っている」作業環境は、その1つのサイズに合った人にのみ機能します。

残念なことに、研究者が職場でどのように異なる人格が「仕事」しているかを特定し始めたばかりであるにもかかわらず、この知識は必ずしも公の場に広がっているわけではなく、誤解がたくさんあります。 だから、あなたの同僚が他の人にかなり思いやりや内向性を持たない限り、あなたが外転を必要とする分野で働いているとは思われませんが、あなたの仕事の時間内に外向的な特質を示すので、

私がお勧めしているのは、あなたが同僚の昼食に招待されているが、滞在したいと思っている場合は、真実を伝えるだけです。少し充電する必要があります。 あなたが昼食に行く気がするときは、幸せに、そして心をこめて、あなたの同僚があなたが好きではない、あるいは反社会的であると信じて自分の状況を変えないよう気をつけましょう。 これはあなたが作っている前提であり、あなたの外につながる能力を妨げ、実際には、これらの前提を信じるので、自分たちの前提を真実にするために行動することができる自己実現預言につながる可能性があります。 代わりに、あなたの会話に集中して、明るい思いをして、「今日は昼食のためにあなたに参加できるのがうれしい」などの挨拶や、同僚が好きで、それら。

あなたが自然に簡単にあなたに来ない仕事に従事することは非常に称賛されています。私たちは本質的に、変更するのが難しい特定の人格特性を持っていますが、それでもそれを発展させ、微調整する力​​があります。我々が持っていない特徴を模倣する。 ただエネルギーと労力がかかります。 あなたのケースでは、あなたはあなたのキャリアに秀でるために外向的に見える必要があるスキルを開発しました。

*プライバシーの理由で名前が変更されました

参考文献

Sur、S.、&Ng、ES(2014)。 仕事ストレスに関する理論の拡張:仕事ストレスに対する「他の3」と「ビッグ5」の性格特性との相互作用。 人的資源開発レビュー、13(1)、79-101。

Sackett、PR、&Walmsley、PT(2014)。 どのパーソナリティ属性が職場で最も重要か? 心理科学の視点、9(5)、538-551。

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