兵士と獣医の睡眠の問題

現役軍人や退役軍人の睡眠の問題はあまりにも一般的です。 近年、兵士の睡眠に関する問題を模索する研究が増えています。残念ながら、ニュースの多くはうまくいきませんでした。 活動義務者と軍の退役軍人は、一般の人々よりも睡眠障害のリスクがかなり高い。 睡眠の問題はしばしば同時に発生し、現役兵士や退役軍人の他の健康問題に寄与し、配備からの復帰を妨げ、心的外傷後ストレス障害(PTSD)やうつ病などの重大な身体的および精神的健康問題。

ピッツバーグ大学医学部と退役軍人医療保健システム部の睡眠専門医は、現役兵士と退役軍人の間の不眠症に関する最新の研究の一部をレビューしました。 彼らの分析では、現役の職員と退役軍人の間で驚くほど高い不眠症率が明らかになった。 彼らのレビューでは、兵士や退役軍人の睡眠障害に寄与する因子の範囲も詳述されており、兵士が帰宅するときだけでなく、展開期間中に悪化したり悪化したりする可能性がある。 この調査結果はまた、貧弱で不十分な睡眠が、兵士を戦闘に役立つ身体的傷害および精神的健康状態のリスクがより高くなるようにする方法を強調する。

調査された研究によると、2011年9月11日以来の経験豊富な軍事要員の54%が不眠症を経験した。 見積もりはさまざまですが、一般住民の不眠症の割合は、慢性不眠症を経験する10〜15%、不眠症の症状がより軽度で頻度が低い30〜40%です。 この研究レビューでは、軍事要員の不眠症の頻度と重症度に寄与するいくつかの要因が挙げられている。 これらには、

  • 展開のストレスと多くの場合、戦闘への暴露。 戦闘兵士の不眠症や睡眠障害は、他の軍人と比較しても非常に高い。
  • 展開中および戦闘中の不規則な作業シフトスケジュール。 軍事要員は、国内外で回転シフトスケジュールを実行することが多い。 これは、シフト作業が一般的である他の専門職と同様に、睡眠障害や関連する健康問題のリスクが高いことを示しています。
  • 配備後の家庭および民間人への再入国の調整が終了する。
  • 軽度の外傷性脳損傷を含むサービス関連の傷害および病気。

不眠症および他の形態の混乱した貧弱な睡眠は、外傷性の脳損傷を有する退役軍人の間では非常に一般的である。 外傷性脳傷害は、過去10年間の戦争で米国の戦闘兵士の傷害の主要原因であり、多くの退役軍人はこの重大な健康問題に対処し続けています。 外傷性脳損傷と診断された兵士は、しばしば慢性疼痛の問題およびPTSDを含む精神障害の問題も有する。 外傷性脳損傷を有する軍事要員のかなりの割合は、混乱し、不十分で、品質の低い睡眠を経験する。 睡眠の問題は、治療を複雑にし、外傷性脳傷害からの回復を妨げる可能性があります。

不眠症および他の形態の混乱した睡眠は、現役兵士および退役軍人の健康、パフォーマンスおよび安全性を他の方法で妨害する。 研究によると、不眠症や他の睡眠障害に苦しんでいる兵士は、サービス関連の怪我や健康問題のリスクが高いことが示されています。

  • 睡眠障害のある現役軍人はPTSD、うつ病、不安のリスクが高い。 また、アクティブなサービスや配備中に発生し、リスクを上昇させる原因となる問題を解決するだけでなく、 配備前に開発された睡眠の問題は、配備中や配備後にこれらのメンタルヘルスの問題が発生するリスクを高めます。 調査によると、武装勢力のうちPTSDに関連して最も一般的に報告されているのは不眠症であることが示されています。 悪夢のような睡眠障害は、兵士の間のPTSDのリスク上昇にもつながります。
  • 不眠症の症状は軍人の自殺リスクの強力な予測因子である。 研究によると、不眠症の存在は、うつ病、PTSD、および不安、ならびにアルコールおよび薬物乱用を含む他の危険因子とは無関係に、自殺の危険性が増加していることが示されている。
  • 軍事要員(活発で退職している)も、人口に大きな影響を与える貧しい睡眠に関連する広範囲の健康問題のリスクがある。 これらには、糖尿病、心臓血管疾患、およびいくつかの癌が含まれる。

不眠症などの睡眠障害や睡眠障害の頻度は驚くべきことであり、治療と予防に向けたより多くの注意が必要であることを強く示唆している。 Madigan Army Medical Centerで行われた2010年の調査では、睡眠検査のために紹介された現役軍人の睡眠障害の有病率を調べました。 調査に含まれる兵士のほとんどは男性であり、ほとんどが戦闘義務に参加していた。 研究者らは、85%以上が臨床的睡眠障害を有することを発見した。 グループの半数以上が閉塞性睡眠時無呼吸症に苦しんでおり、ほぼ4分の1が不眠症を抱えていました。 この群の兵士の中で、夜間の平均睡眠期間は1泊6時間未満でした。 さらに、兵士の58%がうつ病、PTSD、軽度の外傷性脳傷害などのサービスに関連する他の病気を抱えていました。 4人に1人近くが鎮痛薬を服用していました。

私たちは軍の要員にとってこれ以上のことをしなければなりません。 私たちは、軍隊の保健とサービスの能力を考えるとき、睡眠を重要な優先事項にする必要があります。 ゾーンを戦うための積極的なサービスと展開の前、中、そして後に、睡眠の問題を特定し、治療するより良い仕事をしなければなりません。 兵士の健康と機能に関する睡眠問題の原因と影響、さらにこれらの睡眠障害を効果的に治療するための最善の方法について、より多くの研究が必要です。

軍のメンバーの健康は私たちの集団的責任と懸念です。 彼らの睡眠は、活動的な勤務の時間中であっても、生活の中であっても、彼らの健康と健康の重要な要素として見過ごされるべきではありません。 私たちは兵士を敬うときに兵士を尊敬しています。

良い夢を、

Michael J. Breus、PhD

スリープドクター™

www.thesleepdoctor.com

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