スーパーチャンピオンアスリートからの偉大さに関する予期せぬ教訓

出典:Esther Lim / Wikimedia Commons

若いアスリートの才能をどのように育てるのが最善であるかについてのコーチの間で進行中の議論があります。サラブレッドのように彼らを甘やかすことによって、潜在的なスーパースターアスリートのための道を整理し滑らかにする方が良いですか? 若いアスリートが「岩場の道」の潜在的な障害物を乗り越えて試合に出ることを可能にすることによって自信を育てる、より手の届かないアプローチをとることができますか?

新しい研究では、往々にして少数の「外傷」(裁判所内外)で詰まった「岩道」をナビゲートする方法を学ぶことは、運動のスーパースターの態度、考え方、ゲシュタルトを形作る重要な部分であった。 実際に、研究者は、偉大さを達成するアスリートの間で第1位の共通点は、トップへの登りに岩場の道があることでした。

2016年4月の「スーパーチャンピオンズ、チャンピオンズ・アンド・オールモースズ:ロッキーロードの重要な相違点と共通点」というオープン・ジャーナルのフロンティアは心理学の分野で出版されました。

この研究のために、英国のDave Collinsと彼の同僚は、ベスト(スーパーチャンピオン)、グッド(チャンピオン)、そしてカットをほとんど作っていない人を分けたさまざまな特徴を区別することにしました。 研究者は、人の潜在能力を最適化するために、しばしば「チャレンジ・フィール」の道筋をうまく誘導するために必要なスキルを特定することに関心があります。

逆境や挫折に対処するために学ぶことで、スーパースター選手には、解き放たずに障害や失望に対処するスキルが与えられました。 後の「ほとんどのチャンピオン」のグループは、有名なマーロン・ブランド・ラインを発声して聞こえるかもしれません。「私は候補になりました…」だから、若者がこの落とし穴を避けるために何をすることができますか? チャンピオンをグルーニングすることになると、若いアスリートをマイクロマニュファクチャリングやヘリコプター操作するよりも、手を離すアプローチが無限に優れているように見えることが分かります。

実際、自律のレベルに逆行して対処すると、最終的に若いアスリートはより自立し、弾力性が増しました。 ボード全体で、「スーパーチャンピオン」は、挫折を、ロードブロッキングではなく、成長の機会として見ることを学んだ。 この研究のスーパーチャンピオンはチャレンジに対する狂信的な反応も特徴であった。 彼らは積極的に行動する傾向があり、道路を "持ち歩く"という考え方で "隆起"に対応して積極的な意味を求めました。

すべての年齢の選手の逆境に対処するために使用される態度と説明スタイルは、スポーツと人生の両方において偉大さを達成するための洞察を保持しています。 親、コーチ、退職した世界クラスのアスリートとして、最新の研究はさまざまなレベルの私の耳に聴かせる音楽です。 まず第一に、現在の精神障害者は、すべての子供を「勝者」のように感じさせ、若い人々を荒々しいものから守るために「トリガー警告」を出すよう、教師、保護者、そしてコーチに勧めているようです。 現場の多くの他の専門家と同様に、私たちは子供たちの回復力と逆境への適応能力を弱体化させていると信じています。

予期せぬ障害や恵み、自己反映、そして揺るぎない決意で対処するスキルを開発することは、実践と実生活の経験を必要とします。 これらのラインに沿って、最新の研究は、岩場を旅することは、実際にはスーパーチャンピオンになるために必要なスキルを開発するための不可欠な部分であることを示しています。

英国の研究者は、サッカー、ローイング、スキー、戦闘スポーツなど幅広い分野の選手と幅広いインタビューを行いました。 各参加者について、研究者はキャリア軌道、挑戦の認識、各参加者が挫折や障害にどのように反応したかについての情報を収集した。 インタビュープロセスでは、学習者のスポーツへのコミットメントレベル、コーチ、同輩、ライバル、家族との対人関係の動向も調査しました。

"ヘリコプター"の子育てとコーチングは、逆襲することができます

彼らの偉大な登場で、スーパーチャンピオンの道は、成功しなかった仲間が遭遇したよりも多くの逆境と挫折に満ちていた。 反対に、偉大さを達成しなかった若いアスリートは、親やコーチがプロセス全体を通して手を持っているという点で「簡単に乗る」傾向がありました。潜在的に英雄的な冒険。

実際、「ほとんどのチャンピオン」カテゴリーでは、若いアスリートの追求において親やコーチがしばしば大きな役割を果たした(ときにはあまりにも重視される)役割を果たしました。 残念なことに、大人の人物を常に「バスを運転」させると、アスリートが最終的に単独で飛行しなければならなくなったときに、ひそかになってしまいました。 鍛えられたアスリートの大部分は、彼らが大学に入団するまで自立する能力を持っていなかった。 例えば、研究の2人のほぼ達成者は、この難解を、

「私の両親、お父さんはいつもそこにいました…タッチラインからの指示を叫んで、自宅で練習をしました。 本当に、私はまだボールを蹴っていても、私の仲間と一緒にいたいと思っていました。 私は[スポーツ]が私の子供時代を盗んだように感じた。

研究のもう1人のほぼ達成者は、「コーチ/父親から離れて大学に行くのは本当の解放感でした。 しかし一度そこに行くと、私は自分の道を失うように見えました。 誰も私に何をすべきかを教えてくれる人はいません…ただ興味を失っただけです」

10年以上前に、ハラエストロフ・マラノは、 心理学の今日の編集者であり、預言者の記事「幼稚園の国家:親の過激派は子供たちがなぜ対処できないのか」を書きました。成長している岩道の価値について 最新の研究の重要な発見の1つは、「ヘリコプター」親とコーチを圧倒したことが、若いアスリートがスーパーチャンピオンになる可能性をうっかり妨害するということです。

内在的報酬、内省、想像

研究者はまた、スーパーチャンピオン、チャンピオン、そしてほとんどのスポーツがどのように自分のスポーツを考えていたか、そして進歩をどのように認識し、自己報酬を管理したかについて明確な違いを発見しました。 たとえば、スーパーチャンピオンは本質的に動いているようでした。 自己反映と想像力は、間違いや挫折から学び、改善する方法を特定する重要な要素でした。 この研究の次の引用は、このスキルセットをどのようにマスターしたかを示しています。

「私は試合後の思想家だった。 分析することができたので、私は自分自身を分析することができました。 私が勝ったときと失ったときの両方で、私は考えていただろう…私はすべての人生の中で内面解説者を抱えていた。 私は眠る前に自分自身が仕事をするのを見ることができました…私は自分自身が目標を決めています。 私は多くのことを空想しましたが、いつも成功した状況では常にそうでした。 私は想像力で多くのワールドカップトロフィーを持ち上げました!

すべてのイベントとトレーニングセッションの後 [参加者の重点] ごとに 、私は日記を完成させ、開発のための領域と目標を強調します。 男は私の肛門だった! しかし、私はそれをやらなければならなかったし、一日中私は自分自身に腹を立てていた」

私は自分の人生の経験から、すべての若いアスリートの現実世界の旅が非線形で、個人的で、ダイナミックな軌道に従うということをギネス世界記録保持者として知っています。 それは、この研究の経験的な知見は、長年にわたりスーパーチャンピオンになることについて私が学んだことの多くを裏付けています。 私が過去に広範囲に書いたように、私自身の幼年期は非常に岩場の道でした。 。 。 私の両親は非常に手の届かないアプローチを取った。 当時は難しかったのですが、最終的には、私の思春期の間に生きていた外人のような逆境、いじめ、気分の時代に非常に感謝しています。

最後に、最新の調査の結果によると、エリートパフォーマーは、「ほとんど」偉大な同僚が欠けていた、スポーツへの内面的なドライブとコミットメントを持っていることがわかります。 声明の中で、セントラルランカシャー大学のコーチング・パフォーマンス研究所の議長およびディレクターであるDave Collins教授は、

"我々の研究から、コーチが何をすべきか、アスリートがどのようなスキルを持つべきかを指導するための一連のルールを組み立てている。 さらに、これらの特性は、スポーツから音楽、あらゆる環境に至るまで、他の分野にも当てはまります。 私たちは、トップに行くことを切望している人の間に普遍的な心理的な特徴があることを見出しました。 私たちには、人々を優れたものにするものと、彼らがどのようにして最高のパフォーマンスを達成するのを助けることができるかという良い考えがあります。

スーパーチャンピオンは "決して満足"の態度でトレーニングに接近したが、 "ほとんど"はトレーニングに挑戦することを避けるかもしれない。 怪我や失敗した後、スーパーチャンピオンはスポーツに戻り、これまで以上に強くなることを決意しました。 一方、達成度の低い人は、しばしば彼らが失敗した、あるいは犠牲者の考え方をとることに驚きを表明した。 ほとんどの人は、そのような事件の後に彼らがどのように熱意を失ったか、そして挫折が彼らの帆から風を取り除いたことをしばしば説明しました。

挑戦そのものよりも、競技者がこれらの障害にどのように反応し、チャンピオンズがポジティブな態度を取ったかについての違いが出てきました。スポーツの偉大さを達成する最新の研究は、人生の多くの面で偉大さ。

結論:「偉大さ」はあなたの心をするものに注ぐこと

陸上競技は、子供や若い大人に、岩場の道路や比較的制御された環境での厳しい生活にどのように対処するかを教えることができる数少ないフロンティアの1つです。 私は強く、毎日の運動のプロセスを通して学ぶレッスンとスキルは、あなたの可能性を最大限に引き出し、犬を食べる犬の世界で成功する能力を備えた、機知に富んだ弾力のある人間になるための不可欠な部分となると強く信じています。

記録のために、私はあなたがしたいことをしながらあなたの完全な可能性を最適化するための内在的な測定であることを「偉大さ」と考えます。 あなたは山の上に立っている必要はありません。 エベレスト、世界記録を破ったり、スーパーボウルでプレーして「偉大」である資格を得ることができます。私の意見では、偉大さはすべて相対的なものです。 これらの行に沿って、Teddy Rooseveltの時代を超越した知恵は、100年以上前の情熱と勇気について、今日も真実です。 ルーズベルト大統領の演説では、「偉大な国の義務」と述べ、

「偉大さは、国家と人類の両方に紛争を意味する。 と心臓と筋肉の繊維を損なうならば、柔らかくて簡単な人生は生きる価値がありません。 私たちは勇気がなければなりません。 偉大さは労苦と犠牲と高い勇気の成果であることを認識しなければなりません…私たちは私たちの運命に直面しており、私たちは高くて断固たる勇気でそれを満たさなければなりません。 私たちにとっては、行動の生命、激しい義務の実行です。 私たちはハーネスに住み、強く努力してください。 むしろ錆びるよりも疲れてしまう危険を冒してください」

私がエアロビクス運動やスポーツ、特にセイタントリズムの蔓延した老化したデジタル時代のような激しい運動をする理由の1つは、運動競技のための汗やトレーニングを忘れることが、いつもグリットと弾力性を強化する方法だということです。 スポーツを通じて、目標を達成する方法を学びます。決して忘れられない後退の後でさえ、自分を拾い、自分自身を塵から守り、鞍に戻って戻ってくることを学びます。

もちろん、子供の成功の確率を妨害することと、極端な場合に不必要な逆境を作り出すこととの間には、常に細い線があります。 または、彼らを脊髄にさせる、神経症的な、耳たんで、耳鳴りをせずに笛で雄牛を拾って、その日の終わりまで捕まえることができます。

うまくいけば、このタイプの研究は、親とコーチが、個々の子供を無視したり過保護する間に、パーソナライズされたスイートスポットを微調整する方法をよりよく特定するのに役立ちます。 陸上競技は、若い人たちに、岩場の道を歩き回り、あなたのを実現させるために必要なスキルを、生涯にわたって便利に教えるための絶好の場です。

このトピックの詳細を読むには、私のPsychology Todayのブログ記事、

  • "あなたがしていることを愛し、それにあなたの心を注ぐとあなたは成功する"
  • 「私たちのようなチンパンジー:赤ちゃん、私たちは走って生まれました」
  • 「強い圧力が子供達を脅かすのか?」
  • "マイケル・フェルプスとロマンス・オブ・アーキタイプ・ヒーロー・ジャーニー"
  • 「何が人々をより弾力的にするか」
  • 「高校陸上競技は幸福の生涯を育む」
  • "過度のスクリーン時間がゆっくりと私たちのレジリエンスを損なっていますか?"
  • 「神話の冒険の闇と冒険の精神」
  • なぜ、神経学は毒であるのですか?

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