見込みの力を利用する

私は1週間でヨーロッパに留学し、留学の授業を教える予定です。 私は学期終了の卒業式に悩まされていますが、頻繁に引用されていることを思い出させています。休暇になるまでの時間は、休暇そのものと同じくらい楽しいことがよくあります。 しかし、これは私たち自身が楽しむことができる場合にのみ当てはまります。

人生が忙しいと感じるときの今後の休暇はどのように予測しますか? まあ、私の新しい本「 The Happy Traveler:より良い休暇の秘密を解く」では、私はいくつかの戦略を提案します:

画像を楽しむ。 確かに、ガイドブック、Pinterestボード、旅行ブログは魅力的で光沢がありますが、来るべきものについてはまだ興奮しています。 ブラウジングに数分を費やして、先のことを垣間見ることができます。

裏話を入手してください。 もっと深く考えよう。 イメージを超えて、あなたが訪れている場所の歴史と文化を掘り下げます。 歴史バフではない場合は、訪問予定の場所にある小説でさえ、ステージを設定するのに役立ちます。 地元の料理に捧げられた料理本は、あなたに美味しいイメージと何が来るべきかの情報を与えることができます。 映画やテレビ番組がそこに撃たれたことはありますか? 背景として使用されているあなたの目的地を見ていることは楽しい、魅力的な、そしてそれはあなたがすぐにその映画にふさわしい空間に住んでいることをあなたにヒットして少し超現実的です。

それは一緒に構築しましょう。 これらの戦略は、あなたが旅行している人々と一緒に使うこともできます。 ガイドブックを一緒に見て、オンラインで画像をスクロールしたり、訪問している場所で映画を見たり、地元の料理から何かを試したりするのは楽しいことができ、来るべきものに対する集団的な興奮を助けます。

社会心理学者のリズ・ダンとマイク・ノートンは、期待の時間を「自由な幸福」と表現しています。これは予期の力を利用するために余計な費用はかかりませんが、それはすでに良い経験にもっと多くの興奮を加えることができます。 そして、これらのヒントのどれも多くの時間やエネルギーを必要としません。

もちろん、これらのヒントは休暇に限られているわけではありません。 地平線にはほかに何がありますか? 卒業ですか? 家族親睦会? 特別な食事? 友人の夏の結婚式? 使用する具体的な戦略は変わるかもしれませんが、あなたが期待していることは、あなたの期待を構築することによって、さらに良くすることができます。

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