あなたの犬を心配することはあなたの精神的健康を改善することができますか?

Susan Schmitz/Shutterstock
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犬に納得することは、ストレスやその他の心理的問題に対処するのに役立ちます。 Sigmund Freudが元々明言した精神分析の基礎の一つは、あなたの現在の感情状態や問題について話すことが治療効果を持つという考えです。 この考え方は、精神分析の導入に続く多くの精神療法システムによって採用されている。 私たちの中には、感情的なトラブルを抱えているときに納得するほどに理解し信頼できる家族がいる一方で、訓練を受けたセラピスト以外の人を見つけるのが難しい人もいます。

しかし、動物支援療法の支持者   ストレスの時のあなたの親友は人間である必要はなく 、犬はセラピストや交感神経家族と同じ機能を果たすことができると示唆しています。

私は最近、私たちが感情的にストレスを感じているときに私たちの犬と話をする傾向があり、実際に家族であるかもしれない人間ではなく私たちの犬に納得しているかもしれないことを示唆する2つの研究に出くわしました。

1つの研究はMatthew Cassels博士の研究であり、Ph.D. ケンブリッジ大学で (彼のデータはちょうど最近、レビューのために科学雑誌に提出されています)。彼は、家族研究センターでクレア・ヒューズ教授が率いる、子供の社会的および感情的発達の10年間の縦断研究からのデータのいくつかを分析し始めました。 カッセルは12歳の子供のデータを見て、死別離婚、不安定、病気などのストレスの多い出来事に苦しんでいる子供や不利な立場の子供たちと、より強い関係を持つ可能性が高いことを発見した犬や他のペットと同居しています。

これには、自分の気持ちを犬と共有することも含まれます。 ペットとのより強い関係を持つ子供たちも、援助、分かち合い、協力など、より高いレベルの社会的に望ましい行動を示しているため、これらの子供とその犬の関係から何かのプラスと治療的なものが出てくるようです。 この研究はまた、これらの子供、特に女の子が、兄弟や姉妹よりもペットを信頼する可能性が高いことを示しました。

カッセル氏はコメント:

「これらの子供たちは、逆境に直面したときにペットのために援助を受けただけでなく、兄弟姉妹に向かうよりもさらに多くのことをしていることは本当に驚きです。 これは彼らのペットが実際に彼らが言っていることを理解していないことを知っているにもかかわらずです。

同時に私はカッセルの研究に出会い、イギリスのリンカーン大学のエイスリン・エバンス・ワイルウェイ(Aislinn Evans-Wilday)によって修士論文を受けました。 これは数多くの要素を持つ野心的な研究です。 私が最も興味深いと思った研究の部分は、成人の犬との関係を調べました。 この調査では、人々がパートナーではなく犬と感情的な懸念を抱き合わせて議論することを選択し、人々が犬と話したい特定の感情的な問題を見ているかどうかを判断しました。 ここでは、306人の異性愛者(232人の女性と74人の男性)のオンライン調査に基づいています。

調査は8種類の感情を対象とした。 興味深い発見の1つは、カッセルが発見した性差がこのデータによって確認されたことである。この研究の女性参加者は、一般的に感情状態について話す可能性がはるかに高い。 さらに、彼らが最も確信していたのは、特定の感情が現時点でそれらに影響を与えていたどうかに依存しいまし 。 一般に、女性はうつ病嫉妬、落ち着き、そして無関心の気持ちについて、ペットに納得していました。 しかし、それが怒り恐怖の感情になったとき、女性は男性のパートナーに向かう可能性が高かった。 男性は一般的に感情状態を議論する可能性が低く、パートナーと話し合った感情や犬と話し合った感情について選択的ではありませんでした。

Luigi Anzivino photo; Creative Commons License
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これらの研究からのデータは、同様の結論に達すると思われる:大人と子供が否定的な感情を経験するとき、彼らは犬に告白することによって慰めを求める傾向があり、この効果は男性よりも女性にとって強いようである。

フロイトが正しければ、あなたの感情状態を単に話すだけで気分が良くなります。これは、話す犬を持つことが、逆境時に心理的治癒プロセスを開始する初期の機会を提供する可能性があることを示唆しています。

Stanley Corenは、Gods、Ghosts、Black Dogsなどの書籍の著者です。 犬の知恵; ドッグスドリーム? 樹皮に生まれた。 近代犬; なぜ犬はぬれた鼻を持っていますか? 歴史の足跡 犬の考え方 犬に話す方法。 なぜ私たちは犬を愛しているの? 犬は何を知っていますか? 犬の知性; なぜ私の犬はそのように行動しますか? ダミーのための犬の理解; 睡眠泥棒; および左脳症候群

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